Golfsurfen
Elke golfsurfer heeft wel een plekje waar stijfheid langzaam opbouwt. Het duidelijkst zijn de schouder klachten die je ervaart tijdens het peddelen. Daarentegen liggen de rug en hamstrings meer verborgen, maar zijn deze essentieel om snel op je board te springen en een turn in te zetten.
Statische en dynamische mechanieken
Golfsurfen is een mechanisch aparte sport. Dat komt doordat je eerst op je board ligt met je rugspieren onnatuurlijk statisch aangespannen om de golf in te peddelen. Vervolgens spring je op je board en is een dynamische houding essentieel om het meeste uit die golf te halen.
Stappen van behandeling
We gaan eerst kijken naar de anamnese en checken of er iets kapot is. Dan gaan we over op de SMOVE methode voor het golfsurfen:
Symptomen aanpakken
Mobiliteit terugkrijgen
Opbouw spieren
Verenigen in beweging
Expertise naar sport
Behandeling
Gericht op de nek-, hoofd- en kaakspieren en uitleg over de verschillende oorzaken (en oplossingen) van tinnitus.
- 1 uur in Haarlem
- Vergoeding door zorgverzekeraar
SMOVE Methode
Ga in overleg de SMOVE methode van 5 weken aan.
- 8 weken in Haarlem
- Symptomen aanpakken Week 1
- Mobiliteit terugkrijgen Week 2
- Opbouw spieren Week 3
- Verenigen in beweging Week 4
- Expertise naar Sport Week 5
- Vergoeding door zorgverzekeraar